2026.10.21 (수) 10:00 정각 출발
박창근 대표와 함께하는
별내별가람 - 춘천 행군
덕송천 ➔ 왕숙천 ➔ 북한강 수변길 84km 희망과 회복의 대장정
덕송천 ➔ 왕숙천 ➔ 북한강 수변길 84km 희망과 회복의 대장정
지하철 4호선 | 09:40 집결 & 체조 ➔ 10:00 정각 춘천을 향해 출발합니다!
84.0 km
3박 4일
10:00 AM
94% 차도격리
| 일차 / 날짜 | 출발 ➔ 도착지 | 거리 | 예상시간 | 숙박 거점 | 주요 식사 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1일차 (10.21 수) | 별내별가람역 ➔ 마석역 | 22.5 km | 약 6.0시간 | 마석역 중심상권 | 편의점 ➔ 사릉 순두부 ➔ 흑돼지삼겹살 |
| 2일차 (10.22 목) | 마석역 ➔ 청평역 | 17.5 km | 약 5.0시간 | 청평역 읍내 | 콩나물국밥 ➔ 대성리 어탕국수 ➔ 우렁쌈밥 |
| 3일차 (10.23 금) | 청평역 ➔ 강촌역 | 28.5 km | 7.5~8시간 | 강촌유원지 | 황태국 ➔ 가평 잣두부보쌈 ➔ 강촌 숯불닭갈비 |
| 4일차 (10.24 토) | 강촌역 ➔ 춘천역 | 15.5 km | 4~4.5시간 | 완주 (귀가) | 간이식 ➔ 춘천 명동 철판닭갈비 만찬 |
2026.10.21 (수) 10:00 출발 | 덕송천 ➔ 왕숙천 ➔ 사릉 ➔ 마석
지하철 4호선 1번 출구 광장 집결. 단체 준비운동, 발 테이핑 확인 후 10:00 정각 출발
덕송2교 하부 데크 계단으로 진입. 차도가 완벽히 차단된 평탄한 덕송천 수변 보행로 연결
덕송천과 용암천이 만나는 별내 카페거리 수변 쉼터. 1차 10분간 휴식 및 수분 섭취
경춘선/8호선 별내역 앞 용암천교를 지나 퇴계원교 하부 왕숙천 자전거길로 자연스럽게 합류
사릉역 인근 <기와집순두부 사릉점>에서 든든한 순두부/보리밥 정식 식사. 신발 벗고 발 통풍 건조 (60분 집중 휴식)
경춘선 폐선부지 자전거도로 이용. 평내호평역 앞 편의점에서 당 보충 (에너지젤, 바나나, 이온음료)
마치고개 구도로 안전 보행로를 지나 천마산역 통과. 마석 시내로 완만하게 하강
마석역 남측 광장 도착. 숙소 체크인 (호텔 얌 / 호텔 더 메이), 40도 온수 족욕 20분 실시 및 흑돼지 석식
2026.10.22 (목) 09:00 출발 | 샛터삼거리 ➔ 대성리 ➔ 청평
아침 스트레칭 후 마석우천 수변 산책로 따라 상쾌하게 출발
드디어 웅장한 북한강 본류와 만남! 탁 트인 강바람과 수변 데크로드 진입
메타세콰이어 숲길 통과 후 시원한 대성리 어탕국수 또는 동치미 막국수 식사
3일차 최대 난코스 대비 여유로운 조기 체크인. 세탁 및 L자 다리 거치 휴식
2026.10.23 (금) 07:30 조기출발 | 가평 ➔ 경강교(도계) ➔ 백양리 ➔ 강촌
빛고개 구 상천터널 자전거길 통과. 조명이 밝고 시원한 터널 보행
가평 잣두부보쌈 정식 식사. 신발과 양말을 완전히 벗고 발 건조 후 새 양말 교체!
도계를 넘어서는 감격의 순간! 강원특별자치도 춘천시 공식 진입 기념사진
북한강 암벽 벼랑 위를 지나는 장엄한 데크로드 통과. 종아리 스트레칭 10분
최대 난코스 완보 완료! 강촌 명물 숯불닭갈비 만찬 & 스파 족욕
2026.10.24 (토) 08:30 출발 | 피암터널 ➔ 의암호 수상데크 ➔ 소양강 ➔ 춘천역
구 강촌 피암터널(화려한 그래피티 벽화길) 통과 및 등선폭포 입구 경유
의암호 수면 위를 직접 걷는 수상 부유식 데크로드 진입. 압도적인 호수 파노라마!
유리 바닥 전망대 및 에티오피아 참전기념관 쉼터 통과
소양강 스카이워크 앞 완주 직전 단체 기념사진 촬영
춘천역 1번 출구 광장 골인! 완주식 거행 및 춘천 명동 뒤풀이 이동
가평역 인근 가평 잣두부마을
춘천 명동 닭갈비 골목 우성닭갈비
도착 직후 40도 온수에 발과 종아리를 담그는 20분 족욕은 뭉친 아킬레스건과 족저근막의 미세 손상을 회복시키는 필수 치료법입니다.
땀과 피지에 젖은 양말이나 이너웨어를 재착용하면 마찰열이 급증하여 물집이 발생합니다. 스타일러나 세탁기를 활용해 뽀송뽀송하게 건조합니다.
베개나 침대 헤드 위에 다리를 심장보다 30cm 이상 높게 올리고 취침하면 다음 날 아침 종아리 부종이 80% 이상 감소합니다.
아무리 컨디션이 좋아도 50분이 되면 멈추고 신발끈을 푼 뒤 다리를 심장보다 높게 올려 젖산을 배출해야 합니다.
시속 30km 이상으로 질주하는 자전거 라이더와의 충돌을 막기 위해 항상 백색선 안쪽 우측 1열로만 걸으며, 이어폰 착용은 절대 금지합니다.
갈증은 이미 2% 탈수 신호입니다. 20분마다 2~3모금씩 물을 마시고, 땀이 많이 날 때는 식염포도당 1알을 반드시 함께 복용합니다.
인대나 관절에 통증 발생 시 절대 참고 걷지 말고, 5~8km마다 인접한 전철역으로 이동하여 전철을 타고 숙소로 이동합니다.
| 기관명 | 전화번호 | 담당 구역 | 통화 |
|---|---|---|---|
| 119 안전신고센터 | 119 | 응급 환자 및 긴급 구조 | 119 통화 |
| 남양주소방서 | 031-590-0314 | 1일차 (별내/사릉/마석) | 전화 |
| 가평소방서 | 031-580-0314 | 2~3일차 (대성리/청평/가평) | 전화 |
| 춘천소방서 | 033-248-9314 | 3~4일차 (강촌/의암호/춘천) | 전화 |
| 별내별가람역 | 031-574-7788 | 출발 역사 (4호선) | 전화 |
| 마석역 역무실 | 031-593-7788 | 1일차 도착 역사 | 전화 |
| 청평역 역무실 | 031-584-0238 | 2일차 도착 역사 | 전화 |
| 강촌역 역무실 | 033-261-7788 | 3일차 도착 역사 | 전화 |
| 춘천역 역무실 | 033-253-7788 | 4일차 완주 역사 | 전화 |